Sehat Dengan Hipnoterapi

Hipnoterapi sebuah kegiatan yang menggunakan ilmu hipnotis untuk terapi pikiran . yaitu dengan membawa seseorang ke dalam Pikiran (sering disebut pikiran bawah sadar) yang kemudian orang tersebut di berikan sebuah sugesti positif sebagai terapi pikiran.

Hipnoterapi pada dasarnya pendayagunaan alam bawah sadar untuk mengembalikan keseimbangan fungsi tubuh. Semua sistem dalam tubuh kita dikendalikan alam bawah sadar itu dan berlangsung secara otomatis tanpa disadari. Contohnya pernafasan, detak jantung, peristaltik usus, kelenjar ludah dan asam lambung.

Sebenarnya prinsip hipnoterapi sederhana saja, yaitu bagaimana mengkondisikan seseorang ke dalam relaksasi yang dalam. Tampaknya sederhana proses terapinya tetapi proses terapinya sendiri harus dilakukan dengan cermat dan hati-hati. Terapi harus dilakukan penuh kasih sayang, disertai doa, memohon petunjuk serta bimbingan-Nya. Apabila terapi hipnosis digunakan untuk penyembuhan penyakit, sugesti dibuat sedemikian rupa sesuai kondisi kesehatan pasien sehingga penyakitnya bisa disembuhkan. Jika digunakan untuk ketenangan jiwa, lakukan sugesti yang menenangkan jiwa pasien.

Beberapa Manfaat Hipnoterapi

• Minder, kurang percaya diri.
• Fobia atau rasa takut yang tidak wajar.
• Stress, terlalu banyak beban pikiran.
• Bangkit dari kesedihan.
• Pengendalian diri, mengendalikan rasa marah yang mudah meluap.
• Menyembuhkan sakit hati.
• Menghilangkan rasa marah, dendam, sebel, kecewa terhadap seseorang.
• Trauma, selalu terbayang pengalaman buruk.
• Merasa cemas atau ketakutan tanpa alasan.
• Melupakan masa lalu / pengalaman buruk.
• Menghilangkan pikiran negatif.
• Berhenti merokok selamanya.
• Tidak mampu menahan kencing atau mengompol di waktu tidur.
• Suka menggigit kuku atau mencabuti bulu dan rambut sendiri.
• Bolak-balik memeriksa kunci pintu rumah, mobil atau sesuatu yang perlu dikunci.
• Takut terkena penyakit, selalu terbayang penyakit atau kematian.
• Mudah tersinggung atau sangat sensitif terhadap kata-kata atau sikap orang lain.
• Paranoid. Suatu ketakutan atau kecurigaan bahwa orang lain berencana untuk mencelakakan dirinya. Merasa dirinya selalu dalam bahaya.
• Meningkatkan konsentrasi, daya ingat, dan kreativitas.
• Bisa mengendalikan diri dan mengontrol emosi.
• Mengobati Psikosomatis, yaitu penyakit fisik yang disebabkan oleh perasaan.
• Sakit maag karena banyak pikiran, stress, kecemasan atau ketakutan.
• Sariawan (gusi dan bibir luka) yang sering kambuh atau sulit disembuhkan.
• Insomnia, sulit tidur, mimpi buruk, imajinasi menyeramkan.
• Menghilangkan sakit kepala dan migren yang sering kambuh.
• Membangkitkan gairah cinta antar pasangan.
• Mengatasi impotensi dan ejakulasi dini non-organis.
• Mengatasi frigiditas dan kesulitan orgasme.
• Menghilangkan nyeri menstruasi yang berlebihan

 dan masih banyak lagi :))

HIPNOTIS DIRI SENDIRI (SELF HIPNOTIS) GAMPANG KOK

1. carilah waktu rileks anda, atau anda merilekskan diri.
2. diam lah sejenak fokus pada pikiran anda.
3. anda bisa menutup mata atau membukanya. terserah yang penting anda bisa relaks.
4. Anda sedang cemas, kawatir, anda baru saja mendengar berita yang mengagetkan anda, anda sedih, anda berada di tempat umum, maka anda sebaiknya menenangkan diri dan hati anda, cari tempat yang bisa merilekskan hati dan pikiran anda. kemudian pusatkan pikiran anda. diam lah sejenak. pastikan anda mengatakan pada diri anda, bahwa Tuhan selalu berada di dekat anda. atau Lahaula wala kuata illa billa alihil ajim bila anda Islam.
5. ambil nafas dalam tahan 3 detik. hembuskan,lakukan minimal 5 kali sampai anda benar benar rileks (ambil nafas dalam dapat menurunkan gelombang otak anda dari beta ke alfa, dari gelombang otak kewaspadaan, ke gelombang rileks) atau sebelum melakukannya anda dapat berwudhu dahulu  (dengan air anda bisa menjadi lebih rileks, air dapat menurunkan gelombang otak anda, andapun menjadi lebih tenang).
6. rilekskan tubuh anda, rasakan bahwa leher anda dan posisi anda telah rileks, bisa dalam keadaan duduk, bisa juga sedang berbaring. duduk dan berbaringlah dengan rileks. Rasakan lemas pada leher, lemas pada kaki, lemas pada tangan, rileks dan anda merasa nyaman
7. bersyukurlah dengan segala apapun yang telah anda terima dari Tuhan. anda bersyukur bahwa anda masih mempunyai kehidupan yang luar biasa, panca indra yang baik, keluarga yang memperhatikan anda, anda mempunyai teman dan sahabat, anda masih bisa menghirup udara ini dengan gratis, bersyukurlah, karena bersyukur akan membuat hati anda tenang
8. bayangkan anda berada disuatu tempat atau suatu peristiwa yang amat membuat bahagia, bayangkan dan rasakan, bahwa kebahagian pada hati anda saat itu benar benar datang dan dapat anda rasakan, bila anda mengulang perasaan bahagia itu , perbesar terus, dan terus, sampai rasa bahagia itu telah hadir dan benar benar telah hadir saat itu dihati anda.
9. kemudian bila anda telah selesai menghipnotis diri anda, pelan pelan anda kembali membuka mata anda dan ucapkan syukur. 
   
   Kuncinya kondisikan gelombang otak kanan dan diri Anda dalam kondisi rileks. Selain itu hati nurani Anda juga mau menerima sugesti dari Anda sendiri dan jangan menolak.
   
   good luck :))