Tapi apa sih kerugiannya tidur setelah subuh itu? mari kita simak.
- Membuat malas dan melemahkan badan
Ibnul Qayyim ketika menjelaskan masalah banyak tidur, beliau menyatakan bahwa banyak tidur dapat mematikan hati dan membuat badan merasa malas serta membuang-buang waktu. Beliau rahimahullah mengatakan, : “Banyak tidur dapat mengakibatkan lalai dan malas-malasan. Banyak tidur ada yang termasuk dilarang dan ada pula yang dapat menimbulkan bahaya bagi badan. Tidur pagi juga Menyebabkan berbagai penyakit badan, di antaranya adalah melemahkan syahwat. (Zaadul Ma’ad, 4/222) - Pengaruh di Perut
perut akan jadi buncit karena saat tidur tubuh jadi hemat energi dan secara otomatis lemak akan mudah tertimbun di perut kita. - Pengaruh di Mulut & Kerongkongan
Akan terjadi refluks, karena makanan belum dicerna maka bisa berbalik dari lambung ke kerongkongan (atau biasa disebut refluks) karena pengaruh gravitasi akibat kita tidur.
Jika terjadi refluks maka asam lambung akan naik dan melukai kerongkongan. Karena mengalami luka, kerongkongan akan terasa panas seperti terbakar, dan mulut pun terasa pahit. - Meningkatnya resiko terkena Stroke
Berdasarkan penelitian ditemukan bahwa orang yang memiliki jeda paling lama antara makan dan tidur mempunyai risiko terendah untuk mengalami stroke.
Berdasarkan pengalaman teman :
- lebih sering bermimpi buruk, bahkan mimpinya bisa bersambung sob
- tidurpun tidak nyenyak
- ketika terbangun akan merasa pusing
- badan lemas, tidak bersemangat, dan merasa tenggorokkan kering
nah, jika merasa ngantuk lebih baik cari kegiatan untuk mengalihkan rasa kantuk itu sob, daripada berisiko terkena dampak diatas, pasti gag mau kan :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar